1. Kumpas
- Ovaj korak je početni pokret plesa i postavlja ritam za ostale korake.
- Koraci:blagim pokretima ruke prema van i dolje, počnite s nogama razmaknutim u širini ramena.
- Ponavljajte ovaj pokret naprijed-natrag, usklađujući ga s ritmom glazbe.
2. Isem
- Isem korak uključuje pokrete lupkanja nogom po klupi ili tlu.
- Koraci:Držite noge spojene dok poskakujete gore-dolje.
- Istovremeno, naizmjenično lupkajte petama i jabukama stopala po površini.
- Pokreti neka budu niski i brzi.
3. Kilit
- Kilit karakterizira blokiranje pokreta koljena.
- Koraci:Počnite tako što ćete stajati s razmaknutim nogama.
- Savijte jedno koljeno i čvrsto ga učvrstite.
- Brzo prijeđite na zaključavanje suprotnog koljena.
- Ponovite ovaj pokret zaključavanja dok lagano pomičete tijelo gore-dolje.
4. Takik
- Takik korak uključuje naizmjenično podizanje koljena.
- Koraci:Počnite sa spojenim nogama.
- Brzo podignite visoko jedno koljeno pa drugo naizmjenično.
- Pokreti neka budu oštri i sinkronizirani s glazbom.
5. Ugsad
- Ovaj je korak klizni pokret koji daje plesu fluidnost.
- Koraci:Napravite klizeći korak naprijed s jednom nogom, a zatim prinesite drugu nogu u susret.
- Pritom lagano savijte koljena, a potom ih ispravite.
- Ponovite klizanje u suprotnom smjeru.
6. Hampol
- Hampog je pokret udaranja koji dodaje energiju plesu.
- Koraci:Počnite sa spojenim nogama.
- Čvrsto tapkajte jednom pa drugom nogom, naizmjenično.
- Dok tapkate, lagano podignite tijelo i pustite da vam pete dotaknu tlo uz jasan udarac.
7. Pokreti njihanja
- Tijekom Sayaw sa Bangko uključeni su različiti pokreti njihanja.
- Koraci:sa stopalima u širini ramena lagano njišite tijelo s jedne na drugu stranu.
- Neka vam koljena budu blago savijena, a ruke neka se prirodno kreću zajedno s njihanjem.
8. Akrobatski elementi
- Sayaw sa Bangko može uključivati akrobatske elemente kao što su visoki skokovi i vrtnje.
- Ove elemente obično izvode iskusni plesači i daju plesu element uzbuđenja i izazova.
Zapamtite, Sayaw sa Bangko je dinamičan ples koji potiče kreativnost i samoizražavanje. Dok ti osnovni koraci čine temelj plesa, varijacije i improvizacije su uobičajene, čineći svaku izvedbu jedinstvenom i zadivljujućom.