U tenisu je forhend (udarac dominantnom rukom) obično brži i jači. Posljedično, dominantna strana se prirodno razvija i jača kontinuiranom igrom na terenu. Međutim, nedominantna strana koja se koristi za bekhend udarce može biti zanemarena. Bez odgovarajuće pažnje i treninga, nedominantna noga može postati slabija u smislu snage, koordinacije i brzine.
Nerazmjer između dominantne i nedominantne strane stvara neravnotežu, koja se obično naziva "sindrom lijenih nogu". To može utjecati na učinkovitost kretanja i dovesti do poteškoća tijekom igranja tenisa, osobito kada se prave brzi bočni pokreti ili mijenjaju smjerovi na terenu.
Prevencija "sindroma lijenih nogu" zahtijeva uravnotežen i dosljedan trening koji cilja i na dominantne i na nedominantne noge i strane tijela. To može uključivati vježbe usmjerene na jačanje nedominantne noge i poboljšanje njezine koordinacije i brzine.