Za izvođenje piléa počnite u petom položaju s ravnomjerno raspoređenom težinom između oba stopala. Lagano savijte koljena i zarolajte se u demi-pointe. Dok to radite, zamislite da povlačite pete prema sjedalu i gurate kukove prema naprijed. Leđa držite ravno, a glavu visoko uzdignite.
Zadržite pilé nekoliko sekundi, a zatim se polako spustite do pete pozicije. Pazite da vam jezgra bude angažirana, a pokreti tečni.
Pilé je izazovan pokret za koji je potrebno puno vježbe da bi se usavršio. Međutim, to je lijep i elegantan pokret koji može dodati mnogo interesa vašem baletnom plesu.
Evo nekoliko savjeta za izvođenje savršenog piléa:
* Počnite s ravnomjerno raspoređenom težinom između obje noge.
* Lagano savijte koljena i zarolajte se na demi-pointe.
* Povucite pete prema sjedalu i gurnite kukove naprijed.
* Držite leđa ravno, a glavu visoko uzdignite.
* Zadržite pilé nekoliko sekundi, a zatim se polako spustite do pete pozicije.
* Vježbajte pilé redovito kako biste poboljšali svoju tehniku.
S vježbom ćete moći izvoditi prekrasne pilée koji će impresionirati vašu publiku!