* Dođite ranije. To će vam dati vremena da se smjestite i priviknete na prostor za izvođenje. Također će vam omogućiti da se sastanete s drugim izvođačima i osjetite energiju u prostoriji.
* Napravite neke vježbe disanja. Duboko disanje može pomoći u usporavanju otkucaja srca i smirivanju živaca. Postoji mnogo različitih vježbi disanja koje možete isprobati, stoga pronađite onu koja vam odgovara.
* Vizualizirajte sebe kako dajete sjajnu izvedbu. Zatvorite oči i zamislite sebe kako uspješno izvodite. Zamislite da se osjećate samopouzdano i opušteno te da primate pozitivne povratne informacije od publike.
* Koristite pozitivan samogovor. Razgovarajte sami sa sobom na pozitivan i ohrabrujući način. Recite sebi da to možete učiniti i da ćete dati izvrsnu izvedbu.
* Ostanite hidrirani. Pitka voda može pomoći da vaše tijelo i um budu hidrirani i da pravilno funkcioniraju.
* Pojedite lagani međuobrok. Mali, zdravi međuobrok može vam pomoći da dobijete malo energije i usredotočite se.
* Zagrijte mišiće. Lagane vježbe ili istezanje mogu vam pomoći da zagrijete mišiće i pripremite tijelo za nastup.
* Razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji. Razgovor s nekim kome vjerujete može vam pomoći da smirite živce i skrenete misli s izvedbe.