Započnite vjetrenjača u handspin poziciji sa širokim nogu stav . Šetnja oko sebe nekoliko puta , branje gore brzina kao i ti ići . Ključ glatko bi sišli leđa tijekom potez radi se puno zamah prije nego što počnete vjetrenjača .
2
Flip preko leđa , držanje ruku prema gore. Nakon što je obišla nekoliko puta tijekom svog uvodnog spina , prevrnuti na leđa za četvrtinu okretaja . Kad si na leđa , donijeti svoje ruke na svoje tijelo s dlanovima prema gore . Pobrinite se držati svoje noge van i prema gore u" V " oblikovati kao što ste okrenuti na leđa .
3
Okrenite gornji dio tijela unatrag na svoju početnu poziciju , slijetanje na dlanovima . Na sljedećoj četvrtinu okretaja , koristite zamah za okretanje unatrag na svoju ruku . Ako držite ruke točno ispred prsa , vi ćete biti u mogućnosti da se udaljite od leđa u jednom pokretu tekućine .
4
Nastavak obavljanje vjetrenjača u krug , preklapanje s leđa na dlanove na svaku četvrtinu okretaja . Ako ste dešnjak , koristite desnu ruku na čelu pokreta i kontrolirati svoje okretaje , kada ste u handspin položaju . Ako ste ljevak, koristite lijevu ruku , umjesto .