ispravno dolikuje Pointe cipela je ključ za izbjegavanje mnogo boli i neugode koje plesači iskustvo kao rezultat ples en Pointe . Iako je svibanj biti primamljivo za uštedjeti vrijeme i novac samo procjene svoju veličinu i naručivanje cipele online , trebali biste planirati kako bi se uklopiti u osobi po nekoga tko jestručnjak u pravilnom ugradnju pointe cipele . Samo netko tko razumije kako Pointe cipele razlikuju i koja je kvalificirana za procjenu snagu i strukturu plesačica nogama može točno procijeniti vašim potrebama . Iz tog razloga , neki balet učitelji pratiti svoje učenike kada kupiti svoj prvi par cipela pointe . Ako vaš učitelj ne vam se pridruže na svom prvom putovanju kupiti cipele , pitajte ju da odobri vašem izboru prije nego što šivati na vrpcama .
Počnite polako i Jeste razumna očekivanja
Općenito govoreći , plesači koji su tek počeli raditi hr Pointe nose svoje Pointe cipele za najviše 10 do 30 minuta sljedećem redovitom tehnika klasi . Početnici potrošiti tih nekoliko minuta radi osnovne , spor vježbe koje će im pomoći otkriti kako koristiti ojačana vretenasti i nožni prst kutija od cipela točke bez da postanu pretjerano oslanja na njih . Nemojte očekivati da nose svoje Pointe cipele za potpuni tehnika klasi do vašeg druge godine treninga en Pointe .
Nastavite za izgradnju snage
Usred uzbuđenje će hr Pointe , ne zaboravite da ćete morati održavati ili možda izgraditi snagu i fleksibilnost . Kako bi se postigli lijepe crte koje se pojavljuju tako napora , morat ćete svjesno graditi svoju osnovnu snagu mišića . Uređaj program koji uključuje i drobiti i daske za izgradnju jezgre može pomoći da Pointe posao lakše , a možda i sigurnije uklanjanjem pritisak od gležnjeva . U isto vrijeme , te bi trebao raditi za izgradnju snage i fleksibilnosti u gležnjeva i stopala uz pomoć otpornosti benda .
Budite razumni , biti siguran
Kao početnik, te bi trebao biti samo ples en Pointe pod budnim okom svog instruktora . Tijekom mnogo vremena , koju će razviti dobar osjećaj za pravilan položaj tijela en Pointe , ali u početku , morat ćete joj visoko obučenih oči kako bi vam sigurno od ozljede . Vi ćete ju morati pratiti vaše pokrete i pomoći vam napraviti potrebne ispravke . Ako vam koljena nisu dovoljno ravne ili noge su sickled hr Pointe , što se pozivaju ozljede .
Učiti iz iskustva svojih vršnjaka
To može potrajati do shvatiti što je najbolje za vas što se tiče snimanja pete i padding , metoda za razbijanje u tvojim cipelama i tehnike za pričvršćivanje vrpce i elastična. Osim čitanja članaka i knjiga koje se bave takvim temama , vaš najbolji izbor je razgovarati sa svojim iskusnijim kolegama prikupiti informacije i prijedloge . Na kraju , međutim, morat ćete biti svoj najbolji sudac o tome što radi , a što ne .