Kako da udarim prstom koji pukne?

Pucanje prstom je način oslobađanja pritiska koji se nakupio u zglobu kada ne lupate prstom, to može uzrokovati bol i iritaciju koja se s vremenom može pogoršati.

Možete udariti prst koji pukne slijedeći ove korake:

1. U ruci držite zglob prsta koji puca.

2.Nježno povucite prst tako da bude ispružen dalje od dlana

3. Drugom rukom pritisnite zglob u suprotnom smjeru.

4. Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi dok ne čujete pucketanje i osjetite otpuštanje zgloba

5. Po potrebi ponavljajte ovaj postupak sve dok spoj ne prestane pucati. **

Evo nekoliko dodatnih savjeta za bockanje prstom:

* Budite nježni kada povlačite i pritišćete prst.

* Ako boli, odmah prestanite.

* Ne gurajte prst prečesto.

* To može oštetiti zglob

Ako imate kroničnu bol ili oteklinu u prstu, posjetite liječnika.