Što je bila katarza?

Katarza (/kəˈθɑrsɪs/; starogrčki:κάθαρσις katharsis, "pročišćenje" ili "čišćenje") u filozofiji, kritici i psihoterapiji je proces oslobađanja, a time i oslobađanja od jakih ili potisnutih emocija.

Pojam je prvi upotrijebio Aristotel u svojoj Poetici, gdje ga koristi u odnosu na emocionalno iskustvo gledanja tragedije. Prema Aristotelu, katarza je pročišćavanje negativnih emocija, poput sažaljenja i straha, kroz umjetnost ili druge oblike emocionalnog oslobađanja.

U psihoterapiji, katarza je tehnika koja se može koristiti za pomoć pacijentima u pristupu i izražavanju potisnutih emocija, kao što su ljutnja, tuga ili žalost. Katarza nije samostalna terapija, već se češće koristi kao dio većeg terapijskog procesa.