Kako testirati količinu zasićenih masnoća u jestivo ulje

Kuhanje je sve o uživanju u hrani koju je radio tako dugo i teško pripremiti . Dok većina recepata poziv za ulje kako bi bilo držati hranu zajedno ili bi ga iz zabada u tavu ,ulje koje se odlučite koristiti može izazvatikalorija Broj u svoj obrok kako bi poletjeti uvis . Evosavjet: ulja koje su visoke u zasićene masnoće će se zagrijavati brže od zdravijih ulja ( vidi Standard 1 ) . Korištenje topline testirati količinu zasićenih masnoća u jestivog ulja može vas dovesti do kuhati i jesti zdravije food.Things što vam je potrebno Free Štednjak
tavi
žlica
jestivog ulja
< br > prikaži više uporabu Screenshot pregled, 1

Ulijte žlicu ulja u svoj tavi .
2

Uključite štednjak na , postavljanje temperaturu na 400 stupnjeva celzijusa , što jemaksimalna dim točka ( vidi Referenca 1) za zdravim uljima kao što su ulje kanole i ekstra djevičanskog maslinovog ulja .
3

Pazi ulje vidjeti ako se počne pušiti , što signalizira da je vaš ulje ima niski dim točka i zbog toga je manji zasićenih masnoća od ulja s višim dima bodova .