"Osoba na vrućem stolu" može razgovarati o osobnim problemima, emocijama, iskustvima ili izazovima te dobiti povratne informacije i podršku od grupe. Drugi sudionici mogu postavljati pitanja, dijeliti vlastita iskustva, nuditi savjete ili dati konstruktivnu kritiku. Primarni cilj vrućeg stolca je olakšati samosvijest, osobni rast i izlječenje osobe u vrućem stolcu te promicati povezanost i međusobnu podršku unutar grupe.
Hot seating može pružiti intenzivno samoispitivanje sudionika u vrućem stolcu i pružiti uvid i podršku unutar grupnog okruženja.