Ključne premise Bowenove teorije:
* Obiteljski sustavi: Obitelji su složeni sustavi u kojima svaki član utječe na druge i na njih utječu.
* Razlikovanje sebe: Pojedinci se razlikuju u svojoj sposobnosti da odvoje svoje misli, osjećaje i ponašanja od tuđih.
* Triangulacija: Kad su dvije osobe u sukobu, mogu uključiti treću osobu kako bi smanjili napetost.
* Emocionalni rez: Pojedinci se mogu emocionalno udaljiti od članova obitelji kako bi smanjili tjeskobu.
* Nuklearni obiteljski emocionalni sustav: Obitelji imaju jedinstvene obrasce odnosa koji se prenose kroz generacije.
* Višegeneracijski proces prijenosa: Emocionalni obrasci i ponašanja prenose se s jedne generacije na drugu.
* Emocionalna fuzija: Kada su pojedinci emocionalno jako ovisni jedni o drugima, osjećaju tjeskobu i reaktivnost.
* Položaj brata i sestre: Položaj djeteta u obiteljskom redu rođenja utječe na njihovu osobnost i interakcije.
* Društveni emocionalni proces: Društvene sile i trendovi također utječu na obiteljske odnose.
Cilj Bowenove teorije:
Cilj Bowenove teorije je pomoći pojedincima da povećaju svoju razinu diferencijacije sebe postajući svjesniji vlastitih emocionalnih reakcija i svojih interakcija unutar obiteljskog sustava. Ova povećana samosvijest može dovesti do poboljšanih odnosa i većeg emocionalnog blagostanja.
Primjene Bowenove teorije:
Bowenova teorija se koristi u različitim terapijskim okruženjima, uključujući:
* Obiteljska terapija
* Individualna terapija
* Terapija za par
* Grupna terapija
Također može biti od pomoći za razumijevanje obiteljske dinamike i poboljšanje odnosa.
U biti, Bowenova teorija promatra obitelji kao međusobno povezane sustave u kojima su individualna ponašanja i emocionalni obrasci oblikovani prošlim i sadašnjim odnosima unutar obitelji. Razumijevanjem ovih obrazaca pojedinci mogu steći uvid u vlastito ponašanje i raditi na poboljšanju svojih odnosa.