1. korak:Pripremni položaj
- Plesač stoji na klupi, okrenut prema publici s blago razmaknutim stopalima i graciozno ispruženim rukama u stranu.
2. korak:Osnovni položaj
- Iz pripremnog položaja plesač prenosi težinu na lijevo stopalo, a desnu lagano podiže od tla.
- Desna noga treba biti ispružena u stranu, čineći s podom kut od 45 stupnjeva.
- Istovremeno, plesač podiže lijevu ruku prema gore i ispruži desnu prema dolje, stvarajući dijagonalnu liniju svojim tijelom.
3. korak:sporedni korak
- Iz osnovnog položaja plesač pravi lagani bočni iskorak udesno, prebacujući težinu na desno stopalo dok zadrži podignutu lijevu nogu.
- Dok koračaju udesno, plesači zamahuju lijevom rukom prema dolje i podižu desnu ruku, održavajući dijagonalnu liniju.
4. korak:Promjena i prijenos težine
- S gracioznošću i ravnotežom, plesač prebacuje svoju težinu natrag na lijevo stopalo i spušta desnu nogu natrag na klupu, pored lijevog stopala.
- Dok to čine, istovremeno podižu desnu ruku i spuštaju lijevu ruku prema dolje, ponovno formirajući dijagonalnu liniju.
Korak 5:Ponovite
- Nastavite korake 3 i 4, izmjenjujući bočne korake udesno i ulijevo, graciozno prebacujući težinu između stopala dok istovremeno zamahujete rukama u dijagonalnim smjerovima.
Korak 6:Zatvaranje pozicije
- Na kraju plesa plesač se vraća u početni osnovni položaj, stoji na klupi s blago razmaknutim stopalima, rukama graciozno ispruženim u stranu.
Korak 7:Prijelaz i spuštanje
- Održavajući ravnotežu i gracioznost, plesačica pažljivo silazi s klupe, prelazi u naklon i graciozno izlazi.
Zapamtite, ključ za Sayaw sa Bangko je finoća i elegancija u balansiranju na klupi dok prelazite između koraka i elegantno zamahujete rukama. Plesači često koriste tradicionalne filipinske nošnje i glazbu kako bi poboljšali cjelokupno kulturno i umjetničko iskustvo.