Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se prestanete smijati ako se osjećate preplavljenim time:
* Odvratite pažnju: Pokušajte se usredotočiti na nešto sasvim drugo. To može biti jednostavan zadatak poput brojanja unatrag od 100 ili nešto zanimljivije poput čitanja knjige ili igranja igrice.
* Duboko udahnite: To vam može pomoći da smirite svoje tijelo i um.
* Smislite nešto ozbiljno: Pokušajte se prisjetiti tužne ili ozbiljne uspomene.
* Uštipnite se: Malo boli ponekad može pomoći da se prekine ciklus smijeha.
* Napustite situaciju: Ako je moguće, maknite se iz situacije koja vas izaziva smijeh.
Važna napomena: Ako se nekontrolirano smijete i uznemiravate, važno je konzultirati liječnika. Možda je u pozadini medicinsko stanje koje treba riješiti.