Ciklus nasilja izraz je koji se koristi za opisivanje obrasca ponašanja koji se javlja u nasilnim vezama. Ciklus počinje fazom stvaranja napetosti, u kojoj zlostavljač postaje sve uznemireniji i agresivniji. Nakon ove faze slijedi nasilna epizoda u kojoj zlostavljač fizički ili emocionalno ozljeđuje žrtvu. Ciklus tada završava medenim mjesecom ili mirnom fazom, u kojoj se zlostavljač ispričava za svoje ponašanje i obećava da će se promijeniti.
Krug nasilja može se ponavljati više puta, a intenzitet može eskalirati tijekom vremena. U nekim slučajevima nasilje može postati toliko ozbiljno da rezultira ozbiljnim ozljedama ili čak smrću.
Ako ste u nasilnoj vezi, važno je potražiti pomoć. Dostupni su mnogi resursi koji vam mogu pomoći, uključujući dežurne linije, skloništa i savjetodavne usluge. Također možete nazvati policiju ako ste u neposrednoj opasnosti.
Zapamtite, niste sami. Postoje ljudi kojima je stalo do vas i žele vam pomoći. Ne morate živjeti u strahu.