1. Vježbajte redovito . Što više vježbate, to će vam biti ugodnije svirati blok flautu i manja je vjerojatnost da ćete kašljati.
2. Zagrijte grlo prije igranja . Pijenje toplih tekućina, poput čaja ili vruće čokolade, može pomoći u opuštanju grla i smanjenju kašlja. Također možete pokušati raditi vokalne vježbe, poput pjevušenja ili pjevanja.
3. Izbjegavajte jesti ili piti mliječne proizvode prije igranja . Mliječni proizvodi mogu uzrokovati nakupljanje sluzi u grlu, što dovodi do učestalijeg kašlja, stoga ih je prije izvođenja najbolje izbjegavati jesti i piti.
4. Ostanite hidrirani . Pijenje puno vode pomaže u održavanju podmazivanja grla. Ipak, izbjegavajte piti hladnu vodu jer može nadražiti grlo.
5. Duboko udahnite prije igranja . Duboko disanje može vam pomoći da opustite grlo i pluća i smanjite vjerojatnost da ćete kašljati.
6. Nemojte se prisiljavati da igrate iznad svojih sposobnosti . Ako osjetite da ste umorni, uzmite pauzu. Vjerojatnije je da ćete dobro igrati i izbjeći kašalj ako se ne forsirate previše.
7. Koristite ovlaživač . Ako vam je grlo suho ili nadraženo, korištenje ovlaživača zraka može vam pomoći da dodate vlažnost zraku i smanjite kašalj.
8. Puno se odmarajte . Dovoljno sna pomoći će jačanju vašeg imunološkog sustava i smanjiti vjerojatnost da ćete se razboljeti.
9. Posjetite liječnika ako imate kroničan kašalj . Ako imate kronični kašalj koji ne prolazi kućnim liječenjem, posjetite liječnika. Možda postoji neko osnovno zdravstveno stanje koje uzrokuje kašalj.