* Vokalno naprezanje. Vrištanje jako opterećuje glasnice. To može dovesti do napetosti glasa, što može uzrokovati promuklost, bol i poteškoće s pjevanjem.
* Vokalni noduli. Vokalni noduli su male, tvrde izrasline koje se mogu formirati na glasnicama. Uzrokovane su ponovljenom traumom, poput vrištanja. Vokalni čvorići mogu uzrokovati promuklost, bol i poteškoće s pjevanjem.
* Vokalni polipi. Polipi glasnica su male, mesnate izrasline koje se mogu formirati na glasnicama. Također su uzrokovane ponovljenom traumom, poput vrištanja. Polipi glasnica mogu uzrokovati promuklost, bol i poteškoće s pjevanjem.
Ako ste vrištač, važno je voditi računa o svom glasu. To uključuje izbjegavanje predugog vrištanja, zadržavanje vode i zagrijavanje prije pjevanja. Ako osjetite bilo koji od simptoma napetosti glasnica, kvržica ili polipa, trebali biste posjetiti liječnika.
Evo nekoliko savjeta za brigu o vašem glasu:
* Ne vrišti predugo. Oni koji vrište trebaju se ograničiti na 30 sekundi vrištanja.
* Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode pomaže održati podmazivanje glasnica i sprječava njihovo isušivanje.
* Zagrijte se prije pjevanja. Zagrijavanje glasnica prije pjevanja pomaže vam da ih pripremite za stres od vrištanja.
* Izbjegavajte pušenje. Pušenje može uzrokovati nadraženost i upalu glasnica, čineći ih osjetljivijima na oštećenja.
* Posjetite liječnika ako imate bilo kakvih problema s glasom. Ako osjetite bilo kakve simptome naprezanja glasa, kvržica ili polipa, trebali biste posjetiti liječnika.