Sve proguta može imati učinak na glasnica . Čak i lijekovi kao što su ibuprofen i aspirin može imati značajan utjecaj na glas , pa čak i povećati rizik od krvarenja na glasnica . Neki iritansi za gledati su antihistaminici i diuretike (koji su vrlo sušenja da više unos vode je presudno ) , mliječnih proizvoda (koje su uzrok prekomjerne sluzi proizvodnje) , pića s kofeinom i alkohola ( koji isušiti glasnice ) , orašasto voće (koje može uzrokovati ništa od prekomjerne proizvodnje sluzi na alergijske reakcije koje uključuju grla) , hormona, alergena i onečišćivača ( poput prašine ili plijesni koje uzrokuju nekoliko negativnih učinaka na glas) i umor .
Nedostatak sna jeveliki problem kada Touring , tako pjevači trebaju zadržati njihov imunološki sustav gore. Joss Stone to čini pio čaj s crvena paprika , malo meda i limuna . Kaže da jede manje prije nego nastupi kako bi se izbjeglo nadimanje i ne pije alkohol , dok touring .
Što je bitno za pjevača ?
najbolja stvarpjevačica može učiniti za njegov glas je piti puno vode . Izbjegavanje hrane i pića koje uzrokuju višak sluzi ili kiselinu također su ključ za glatke pjevanje . Zdrava prehrana je također iznimno važno da pjevač zdravlje i ukupnu energiju . Zdravijepjevačica je ,zdravijeglas će biti iviše energije morat će se održati bilješke i održavati izdržljivost za nastupe . San je također iznimno važno da pjevač vokalna zdravlje i izgled , a ne treba uzeti zdravo za gotovo .
Što trebaPjevač čuvajte se ?
Pretjerano sluzi dok pjeva ili kad se probudite jeznak da obratite pozornost na svoju prehranu . Ako vam se jede ili pije mliječne proizvode , može biti u korist svoje glasovne da ih u potpunosti eliminirati . Neki ljudi mogu nositi s malo mlijeka u čaj , ali ako ste primijetiti razliku u tvom glasu , tako da će svi drugi . Također obratite pozornost na promuklosti ili " odlučan " zvuk , jer to može značiti da se vaš glas napete i možda trebati malo odmora i puno vode . Acid refluks može bitiveliki problem za mnoge pjevače , jer pravilno pjevanje i vokalnu podršku uključuje " podržavajući ton ", koja djeluje protiv sfinktera jednjaka , što uzrokuje sadržaj želuca da se guraju prema gore prema dijafragmu . Mnogi pjevači neće jesti prije izvođenja jer ometa disanje podršku ; Iako su mnogi nastupi su kasno u noć , jesti neposredno prije spavanja jeloša navika koja će izazvati refluks kiseline preko noći u jutro . Začinjena hrana , pržena hrana, kisele hrane (poput agruma, pa čak i kava) i MSG sve može izazvati refluks kiseline , tako da je najbolje da ih izbjeći u potpunosti. Ako sumnjate refluksa kiseline jeuzrok previše sluzi ili osoblju iritacije dok pjeva , trebali biste posjetiti liječnika ili gastrointenstinologist što je prije moguće ; Vaš liječnik može propisati neke lijekove ispraviti ili ublažiti situaciju .