Gregorian pjevanje obično povezuje s religijom i uključuje mnogo ljudi pjevaju u niskim tonovima istovremeno . Većina napjevi koji se nalaze i danas izvode se 900 do 1300 AD Zvukovi su jednostavni i ona povremeno povezan iskonsko zvukova koji se koriste u tibetanskom meditacije . Nedavno , Alan Watkins , viši predavač u neuroznanosti na Imperial College u Londonu , tvrdi da postojiveza s gregorijanskim pjevanjem i snižavanja krvnog tlaka . Postoje slične studije koje vežu meditaciju za snižavanje krvnog tlaka , a to nije jasno , ako su ti čimbenici povezani.
Klasične glazbe
Mnogi baroknih djela uzrokovati fizičko tijelo , srce stopa i mišićima da se opuste i sporo . Kada se to dogodi ,um je bolje usredotočiti se na meditaciju . Ova glazba utječe na " amplitudu i frekvenciju moždanih valova , koji se može mjeriti elektroencefalogram . Glazba utječe i na brzinu disanja i električni otpor kože ", kaže Laurence O'Donnell III ,musicist ( svira fagot ) iz Pertha , Škotska .
prirodnim zvukovima
Ne tradicionalno smatra glazbu , zvukove prirode često se gleda kao dobre glazbe za meditaciju . Mnogi ljudi smatraju da je meditirao u prirodi pomaže im se uskladiti i pronaći unutarnju ravnotežu . Iz tog razloga , CD-a koje imaju zvukove prirode , ponekad u kombinaciji s klasičnom glazbom , vrlo su popularan izbor za meditaciju pomagala .
Praiskonski Zvuči
Primordijalni zvukovi , slično gregorijanski napjevi , više tonski nego što su glazbeni . Razmišljajući uz korištenje praiskonskim zvukova bi trebala balansirati i Centra osobu meditira i jasno ih od negativnosti . Postoji nekoliko primordijalne zvukove,najpopularniji biće ; , OM , oo i m . Korištenjem glazbu koja uključuje iskonsko zvukove ,osoba je rekao da se na čelu u meditaciji uz zvukove .
Vođena Meditacija
Nije strogo glazba , ali dostupna na CD- u mnogim mjestima , potrošači mogu dobiti vođena meditacija zvukove . To će uključivati smirenim glasom vodeću osobu u meditaciju . Ova vrsta meditacije često usmjerena na slike kako bi mirno i opustite tijelo .