ukrasti poteze iz Jane Fonda je vježba trake . Ples u 80-tima je bio divlji i energičan , kao i sličnosti između Fonda i " Flashdance " će potvrditi . Beals radi Fonda potez jogging - u - mjestu , bacanje glavu prema naprijed i natrag u isto vrijeme . Olivia Newton - John je " prostornog " Video ojačana trend .
2
Vježbajte nekoliko pop - i -lock poteze poput moonwalka i robota , koji uključuju izoliranje jedan dio tijela na vrijeme u brzom slijedu , dajući strobe - poput izgled pokreta . Moonwalk uključuje klizna stopala prema natrag jednu po jednu kako bi se dobio dojam klize po podu , dok jerobot koristi izolaciju gornjeg dijela tijela kako bi se dobio dojam ukočenih ruku , glave i torza pokreta .
3
da li Molly Ringwald - na trzaje , okreće , punk - style ples popularizirao u knjižnici - stepenice sceni " The Breakfast Club ". Ringwald držati laktove blizu njezine strane i pumpa svoje ruke na vertikalnoj osi , dok se naizmjence udarati nogama ispred nje . Nakon nekoliko udaraca , ona se zavrtjela, ostavljajući njezine ruke lete na bokove .
4
Pokušajte crva , break- dance potez u kojem ćete sniziti prsa do poda sa snagom od gornjeg dijela tijela , uvaljati dužinu svoje tijelo na podu i proljeće naprijed na nožnim prstima . Učinak , ako ga se može postići , jest da od inchworm puzi po podu .