Širok raspon pokreta jeključna komponenta u određenim stilovima plesa , kao što su balet , jazz i suvremeni ples . Dok fleksibilnost nije potrebna za izvršavanje svih plesnih tehnika ,savitljiv tijelo omogućujeplesačica postići više izazovne pokrete i prikazati klasične estetike . Održavanje fleksibilnost u mišićima i smanjuje grčeve , procijediti i mišićna ozljeda . Koreografija s pokretima koje prikazuju ekstremnu fleksibilnost smatra vrlo zahtjevna i estetski poštovati .
Dinamička čvrstoća
Izvršavanje plesne pokrete zahtijeva snagu u mnogim različitim dijelovima tijela . Mišići u gležnjevima i nogama koje pomažu u održavanju ravnoteže treba biti jak i fleksibilan . Plesačica treba i gornji dio tijela i snagu donjeg dijela tijela za održavanje fluidnost i jednostavnost tijekom najizazovnije koreografije . Promjene kao što su dizala i skokovi su primjeri koreografije koje zahtijevaju dinamičnu snagu . Izdržljivost je takođeratribut dobrih plesača . Ples za dulje vrijeme može bitiiscrpilo i zahtijeva otpornost na umor .
Ritam
Dobri plesači moraju biti u mogućnosti identificirati različite ritmičke obrasci u glazbi . Ritmičke jedinice ili plesne mjere, ponavljajući obrasci koje plesači koriste ostati na tukli s glazbom . Poznavanje varijacije u ritmu , kao što sinkopiranje i naglascima , je korisno za dodavanje jedinstveni baklje na plesnom obrascu . Swing , salse i ballroom ples su primjeri plesova koje se temelje na jedinstvenim , ritmičkim koracima . Korak uzorak može se podijeliti na prijelaz u druge poteze . Nakon sigurni u pokretima i koracima plesa ,plesačica može početi eksperimentirati s improvizacijama unutar forme .
Tehničkog znanja
Studiranje balet može pružiti obuku u temeljnim oblik i držanje tijela , što je neophodno za održavanje dobrog nazočnost pri obavljanju ili ples za zadovoljstvo . Suvremeni ples privlači mnoge odredbe i pokrete iz klasičnog baleta . Ovi pojmovi se često koriste u koreografiji za jazz , lirski i timski ples . Učenje baletnu tehniku oprema plesačica sa znanjem koje je primjenjivo na mnoge druge stilove plesa . Svaki stil ima svoje tehnike koje su u konačne karakteristike plesa .
Improvizacija
veliki igrač bi trebao biti u mogućnosti da se presele u prošlosti koreografiji pokreta i eksperimentirati s improvizacijama . Biti kreativan i pokušavaju različite stvari može donijeti osjećaj spontanosti u ples . Plesač bi trebao biti u stanju uskladiti s ritmom glazbe i pratite impulse stvoriti ples u ovom trenutku . Dok su neki plesovi koristiti improvizacije u određenom obliku , druge vrste improvizacije su namjeru da seslobodno izražavanje kretanja u bilo tumačenje pojma .