Studenti pomažu postanu svjesni svojih tijela i prirodnog raspon pokreta uvođenjem nježne vježbe istezanja . Pokazati dinamičke proteže se , na primjer , Rolling ramena ili postizanja jedne strane na drugu iznad glave . Također uvođenje više pasivne proteže , primjerice , ostavljajućitorzo visi niska kao što pokušati dotaknuti nožne prste . Promijenite rutinu istezanje , ovisno o stilu plesa ili vrsti koreografije učenici će učiti . Zbog tople mišići su elastičnija od hladnih one , spremite intenzivnije prostire na kraju sata .
Pozicije i poze
Identificirati ključne položaje u noge ili tijela vaši studenti trebaju znati . U uvod u balet klase , naučiti pet osnovnih pozicije noge i pomoći novak plesača naučiti da se usredotočite na zadržavanjevisine , ravno natrag . Počevši dvoranu plesači bi trebali naučiti kako da se suoče sa svojim partnerima u zatvorenom položaju plesnom čekanje . Iskoristite ovu priliku raspravljati stav kao dobro. U početnik u klasi iz slavine , uče studente kako da ostane na vrhovima njihovih nogu kao što su ples . Usredotočite se na ovim osnovnim pozicijama dok vaši učenici osjećaju ugodno i sigurni .
Mišić Angažman
Kad ples , plesači koristiti mišićnih skupina drukčije od onih za vrijeme zajedničkog dnevno djelatnosti. Mnogi stilovi , uključujući balet i suvremeni ples , uključuje održavanje trbušne mišiće angažirane i jake . Vlak plesača shvatiti ovaj koncept tako da ih zategnite svoje trbušne mišiće , povlačenjem pupak prema kralježnici , te ih objavljivanju . Naposljetku , izazov plesači zadržati ovu poziciju angažirana tijekom ostatka klase .
Osnovni koraci
Get vaši učenici kreće i urezivanje dajući upute na osnovni korak . Počnite s korakom koji pruža temelj za druge vježbe , kao što je plie u balet i suvremeni i jazz ples , ili jednostavno učiniti- Si- učiniti za četvornom ples . Šetnja kroz pažljivo i polako koracima , nudeći ruku na instrukcije kada je to moguće . Nakon što studenti imaju razumijevanje jednom koraku , premjestiti na drugu. Uvesti korake jedan po jedan kako bi se izbjeglo neodoljiv ili zbunjujuće svoje učenike .
Koreografija
Nakon početka plesači su naučili nekoliko različitih osnove , koreografiju jednostavnu rutinu koja uključuje nekoliko poznati koraci i pozicije . Odaberite sporo ili umjereno tempom komad glazbe sa stalnim ritmom . Ako vaš uvodnom klase redovito sastaje , nastavite dodavati nove korake kako bi svoju rutinu kao plesači proširiti svoje znanje plesnih koraka i pokreta .