>> Umjetnost i zabava >> lopta >> Plesanje Osnove

Kako plesati polku

Polka jeples korak koji se može koristiti na različite načine . Ti bi mogao plesati polku s partnerom u standardnoj plesnom položaju , ili možete ga koristiti u liniji plesa ili čak aerobika . Nakon što su osnovni korak prema dolje , možete ga razlikovati beskrajno . Dajte ga vrtlog . Upute pregled Kako DancePolka pregled
1

Stanite s nogama zajedno i opusti koljena .
2

Korak udesno s desnom nogom .

3

Korak udesno s lijevom nogom , dovodeći svoje noge natrag opet zajedno .
4

Korak udesno s desnom nogom .

5

Hop na svom desnom nogom , donoseći svoju lijevu nogu samo malo od poda .
6

Korak na lijevo s lijevom nogom .
7

Korak u lijevo s desnom nogom , donoseći svoje noge natrag opet zajedno .
8

Korak na lijevo s lijevom nogom .
9

Hop na svom lijevo stopala , čime desnu nogu tek nešto s poda .
10

Ponovite navedene korake dok se osjećati prirodno i lako .
11

Nakon što su korake prema dolje , okrenuti sebi za 180 stupnjeva na hopa u smjeru kazaljke na satu .
12

skratiti svoje korake , tako da je prvi beat je naglasio .

Plesanje Osnove

Povezani Kategorije