U osnovi postoje tri društvenih plesova. Sve ostalo jevarijacija na temu . Od najjednostavnijih do najtežih plesovi susocijalni Foxtrot ili QUICKSTEP , valcer , i spore Foxtrot . U većini slučajeva plesači mogu proći s Socijaldemokratske Foxtrot (popularni ples na formalnih funkcija ) i Waltz (uvjet za bilo koga u svatove ) . Sporo Foxtrot je složeniji , zahtijeva značajnu praksu i koordinaciju sa svojim partnerom i nije za početnike .
Da koordinirati pokrete na podu , sve društvenih plesova postupiti u pokretu u suprotnom smjeru. Ovaj pokret po podu javlja bez obzira u kojem smjerupojedinac suočava u procesu plesni korak . Koraci ballroom ples pokazuju kakopar seli u odnosu na najbližeg zida . &Quot; cik " gdje jepar kreće prema zidu na kut od 45 stupnjeva ; na " cak , " Par udaljava od zida pod istim kutom
Hold
Svi društvenih plesova početi s pravilnom Ovaj članak pretpostavlja tradicionalnu ballroom konvenciju . " čekanje ". : plesači su opisani kao muško i žensko , ačovjek koji vodi . U ispravnom čekanje ,čovjek nudi svoju lijevu ruku , što je njegov partner shvaca sa svojim pravom , dlan na dlan . Njegova desna ruka se nalazi na dnu njezine lopatice . Njegovo pravo lakat bi trebao biti oko visine ramena , a ona počiva joj ruku na njegovu. Ramena bi trebala biti opuštena i oči trebaju biti u potrazi na horizontu - ne na noge . Plesači nogama izmaknuti kako bi se izbjeglo staneš na drugoga .
Socijalni Foxtrot
Socijalno Foxtrot , koji se nazivajuQUICKSTEP , ječetiri- kuca - na - na - mjere ples koji uključuje čovjeka zigging naprijed i ženu nazad dok se par približava zid počinjedijagonale cak od zida .
ples počinje od čovjeka iskoraku u cik sa svojim desna noga počinju skretanje udesno s njegovom gornjem dijelu tijela , kaožena pomiče unatrag sa svojom lijevom nogom . Ovaj korak traje dvije dobe glazbe i smatra " spor . &Quot; Za drugi potez ,čovjek se kreće bočno , vodeći s njegove lijeve strane , dok on stoji paralelno na zid ; Žena se seli na stranu sa svojom desnom nogom , okrenuta prema unutrašnjosti u plesnu dvoranu . To jei quot ; brz korak " koji traje jedan otkucaj . U sljedećem koraku ,par svaki donosi svoje noge zajedno ( tj" bliski " ) ičovjek počinje hodati prema natrag sa svojom lijevom nogom na ZAG , počevši skretanje u lijevo . Potom se seli na stranu sa svojom lijevom nogom kaožena slijedi svoj red , koji je završio s leđima paralelno uz zid . Konačno ,čovjek zatvara svoje noge kaožena i dalje skretanje dok joj leđa je na cik liniji . Ples zatvara čovjeka kreće u stranu , zaključno sa svojom lijevom nogom na cik liniji , uzimajući dva otkucaja za ovaj zadnji korak . Se onda ponavljaju koraci
Osnovni Valcer
Valcer koristi tri koraka uzorak je : .Glavni koraci naprijed sa svojom desnom nogom , okrećući mu tijelo lagano u smjeru kazaljke . Čovjek tada zaobilazi počinju s lijevom nogom , a zatim zatvori s desnom nogom . On je zatim koraka natrag uz ZAG s lijevom nogom , pomiče bočno sa svojom desnom nogom , zatvara s njegove lijeve strane . Nastavljajući s korak unatrag ,čovjek lagano okreće kazaljke na satu i koraci u stranu s njegove desne noge . Sljedeći korak je čovjek zatvaranje svoje noge zajedno ( kreće lijevom nogom prema desno ) , a nastavlja svoj red dok se suočava s cik . On korake naprijed na cik , pomiče bočno s desnom nogom , a na kraju završava s lijevom nogom .