Ispružite se i prije početka potez . Sjednite u štuku i doći prsa prema naprijed pokušavajući utvrditi prsa prema dolje na nogama . Držite noge ravno . Protežu u raskoračni i koristeći istu tehniku .
2
Da li backbend ispružiti leđa . Također možete ležati na trbuhu , iskoristite svoje pete i luk do stvaranja oblik brodom da se protežu leđa .
3
udarac jednu nogu visoko u zrak ravno ispred vas . Držite podigao nogu ravno u cijelom pokretu .
4
Otpustite svoja leđa kada je noga doseže svoju najvišu točku . Luk unatrag koliko god je to moguće i ispusti svoju glavu . Savijati potpornoj nozi tijekom izgledu .
5
Završite izgled donosi noge zajedno ili kraj u poziciji zamotati na podu .
6
Stvaranjezanimljiva kombinacija dodavanjem izgleda da se okrenuti kombinaciji . Izvođenje dvostruko ili trostruko piruetu . Proširite nogu od passe na rasporedu dovođenjem nogu kroz developpe . Možete napraviti bilo turn slijed prije radili svoj izgled .