dizati utege za povećanje snage u vašim rukama . Breakdance zahtijeva nevjerojatnu snagu gornjeg dijela tijela kako bi se držati u raznim tehnikama .
2
Koristite brada UPS ( povlačenjem se gore na uvjetnu bar dok se vaša brada je iznad bara ) i spustio ( spuštanje i podizanje vašeg tijelo na traci umače ) naviknuti na manipulaciju vaše tjelesne težine .
3
Poboljšati osnovne snage s sit up . Trebat će vam jake trbušne mišiće kako bi podržao svoje tijelo tijekom mnogih breakdance poteze .
4
Push sebe dok možete napraviti 100 push up svaki dan , jer vam je potrebna snaga rukama držati svoju tjelesnu težinu . Držite se iz zemlje s rukama ravno i nožnih prstiju dodiruje tlo . Držite svoje tijelo ravno i spustite prsa prema tlu dok vam nos dodirne tlo , a zatim gurnuti do ruke potpuno se proširio i ponoviti .
5
Da li čučnjevi za povećanje snage u nogama .
Screenshot Poboljšati breakdance vještine
6
Korištenje korak po korak video naučiti nove tehnike , tako da možete vidjeti što učiniti i to kopirati . Pisane upute može biti teško slijediti , ali stručnjaci poput Darin Carter može pomoći ( Resursi vidi dolje ) .
7
Pitajte prijatelja za vježbu s vama da bi ga više zabave i vidjeti što radite u pravu ili u krivu .
8
Replay dijelove videa dok ne u potpunosti razumjeti lekciju . Usporite video , ako je moguće naučiti svaki pokret pojedinačno .
9
praksa pred ogledalom kako bi vidjeli ako su tehnike učenja ispravno .