Uputite učenike da stoje sa svojim nožnim prstima izlaskom tako da oni čine "V", sa svojim nogama . Njihovi pete i koljena trebaju biti zajedno . To je poznato kao prvu poziciju .
2
Reci im za podešavanje skupilo se na noge , ako se osjećaju kao da su pali.
3
Pokažite položaj ruku . Studenti treba nježno krivulja njihove ruke u laktu i ručnom zglobu kao i održavaju se u prednjem dijelu tijela .
Drugo mjesto
4
Pokazati potez u drugom položaju . Razdvojite stopala o širini ramena .
5
Stavite ruke na strane , opet blagi zavoj .
6
Uvjerite kukove imaju pravilan odaziv .
treće mjesto
7
Nauči treću poziciju po branje gore jednu nogu i da ga postavite tako da jepeta dotakne oko pola puta na unutarnjoj drugom nogom .
8
Adjust noge ako osjećaju da nisu u potpunosti zasađena na terenu .
9
Podignite ruku koja odgovara vašem prednje noge preko glave da se formira polukrug , i stavite drugu ruku na stranu . Ruka na stranu ne bi trebala zaostajati .
Četvrtu poziciju
10
Show četvrtu poziciju balet po korak naprijed sa svojim prednje noge i stavite ga oko 12 inča apart s drugom nogom .
11
Provjerite svoj položaj stopala . Peta vašeg naprijed stopala trebaju biti neposredno ispred vrhom leđa nogom .
12
Pomaknite ruku koja je na stranu ravno ispred vas . Druga ruka ostaje odrastao .
Peto mjesto
13
Pokazati petu poziciju branje gore prednju nogu i stavljanjem petu da noga protiv nožni palac joint natrag stopala . Ovaj položaj je sličan trećoj poziciji .
14
Podignite drugu ruku na povišenom položaju . Obje ruke sada bi trebao biti iznad glave , s rukama u mekom krivulje . Ramena bi trebala biti opuštena , a ne od strane vaših ušiju .
15
Provjerite sve tjelesne položaje . Da li studenti i dalje imaju dobar odaziv od kukova
?