Recite svoje studente da stavi svoje ruke na svojim bokovima i nogama zajedno . Pokažite im ispravan stav balet s njihovim želuci uvlače i njihova leđa i koljena ravno .
2
Ako vidite studenata stoji s njiho leđima , savijenih koljena i pala ramena , nježno ispraviti njihovo usklađivanje . Recite im je zamisliti kako oni nose predivnu krunu na glavi kako bi ih podsjetiti da stoji uspravno.
3
Uputite studente održavati plasman njihovih gornji dio tijela dok se kreću njihove noge u pet osnovnih pozicije . Recite im da pogledate sebe u ogledalu dok uče pozicije kako bi bili sigurni da bi ispravan stav .
Foot Pozicije
4
Stavite svoje vlastite noge u prvi položaj s petama dodiruju i stopala i noge ispalo . Recite učenicima da "V " ili " pizza kriška " s njihovim nogama da im pomogne shvatiti oblik . Podsjetite učenike da ne bi trebalo biti prostor između njihovih peta ili nogu u prvoj poziciji , kao da im potpetice su " ljubili " jedan drugoga .
5
Usmjerite svoju desnu nogu na drugo mjesto tako da vaše noge ostao okrenuo van, ali petama su osim , točno ispod kukova . Svaki student može podesiti širinu poziciji da odgovaraju njegovu veličinu tijela . Jeste studenti okrenuti na bok tako da oni mogu koristiti studijski ogledalo kako bi bili sigurni svoje pete su još .
6
Donesite svoju desnu nogu preko svoje tijelo , tako nešto je vaše pravo peta ispunjava svoju lijevu svod . Recite učenicima da kada se pogledate u ogledalo će vidjeti samo jednu , petu , nego dva seta prstiju . Provjerite svaki učenik kako bi bili sigurni da održavanje odaziv na svojim stražnjim nogama . Ponovite s lijeve pete ispred prava .
7
Povucite prednju nogu iz treće mjesto na četvrtoj poziciji . U četvrtoj poziciji , noge malo dalje križan s prednje peta u skladu s svod u drugom nogom , ali postojiprostor između vaših nogu . Recite učenicima širiti svoje noge , tako da mogu stati jednom nogom između njih . Pomozite djeci da se usredotoče na čuvanje svoju težinu ravnomjerno podijeljena između obje noge s obje noge podjednako ispalo.
8
Pokažite svoje učenike peto mjesto , u kojemprednja noga prelazi u potpunosti nadruge. Recite im da peta njihove prednje noge dodir Prstidruge. Pobrinite se da ne silu odaziv od koljena u tom položaju . Umjesto toga , usredotočite se na izlasku iz kukova .