>> Umjetnost i zabava >> lopta >> Balet

Kako znati da ste spremni za baletno Pointe rad

Renomirani baletne škole imaju stroga pravila o tome kada su se omogućilo plesne studenti početi Pointe rad . Počevši premlad ili s nedovoljnim treninga može uzrokovati ozbiljne ozljede . Uvijek biste se trebali konzultirati svog učitelja i pružatelj zdravstvenog prije odlaska hr Pointe . Upute Screenshot pregled, 1

Nemojte početi prije navršenih 10 1/2 . Počevši ranije , kada kosti i dalje raste , može uzrokovati trajno oštećenje stopala . Neke djevojke morati čekati do 12 ili 13 , ovisno o njihovom razvoju .
2

Vlak u trajanju od najmanje dvije ili tri godine , u prosjeku tri ili više sati tjedno . U idealnom slučaju , trebali biste imati nekoliko mjeseci specijaliziranih prepointe nastave raditi na mišiće i tehnika specifičnih za Pointe .
3

Posjeduju noge sposobne za Pointe rad . Studenti s vrlo niskim , nefleksibilnim lukova možda neće moći uravnotežiti hr Pointe ispravno . Na suprotnoj krajnosti , studenti s pretjerano fleksibilne noge i gležnja može " prevrnuti " en pointe osim ako su vrlo jaki i dobro obučeni . Usko surađujući s nastavnikom i vježbanje primjereno istezanja ili vježbe za jačanje izvan klase može biti potrebno za obje ove vrste stopala .
4

Razviti dovoljno snage za napraviti pretrpio rad na polu- Pointe u centru , održavanje točne oblik . Iskusni učitelj će moći suditi sposobnost učenika da zadrži ispravan oblik cijelom razredu . Roditelji i učenici ne bi trebali pokušati nadjačati presudu jednog nastavnika ili tražiti učitelja koji će pustitistudenta idu hr Pointe rano .

Balet

Povezani Kategorije