Danas , obilje sportskih dvorana , yoga centri i sportski kompleksi nude viši orijentirane aktivnosti i nastavu . Seniori , čak i oni s bolestima srca ili drugih zdravstvenih problema , treba vježbanje najmanje tri puta tjedno . Dakle, provjerite svoje lokalne teretanu kako bi saznali ako možete pridružiti viši plivanju , jogu ili istezanje klase , ili pozvatinekoliko svojih prijatelja da se formira svoj vlastiti "Walking skupinu . " Ostali viši - friendly aktivnosti uključuju plivanje i biciklizam . Napravite fitnes više zabave zapošljavanjem prijatelja ili dva ; Ne samo da je vježba više zabave na ovaj način , ali imaju dodatnu zaštitu pratioca u slučaju da nešto dogodi.
Volonterski
Sada vjerojatno imate malo dodatno vrijeme na vaše ruke , možda želite pogledati u volontiranju . Mnogi volonterskih organizacija cijeniti iskustvo, mudrost i znanje da starije osobe imaju za ponuditi . Organizacije kao što su viši korpusa mjesto viši volontera u različitim prilikama volontera u svojim zajednicama . Volontiranje ne samo da daje vam priliku da pomogne drugima u potrebi , ona također pruža socijalnu izlaz , ne samo s drugim starije , ali s članovima zajednice , mlađih ljudi i vođe u zajednici . Često puta , možete koristiti vještine ste naučili u svom poslu i primijeniti ih na volontiranje mogućnosti .
Pridružite aa hobi ili aktivnost - based skupinu
godine viši suidealno vrijeme da učinite ono što ste oduvijek htjeli raditi . Ako ste zainteresirani za promatranje ptica , obratite se lokalnoj Audubon društvo za informacije o lokalnim poglavlja . Ljubitelji knjiga može tražiti obližnjim knjizi klubova za starije osobe , ili staviti svoje knjige klubova zajedno . Pridružite lokalni obrt klub , posjetite svog zajednice centar lokalne saznati o klasama koje nudi , pridružiti Planinarsko , prijavite se za kuglanje liga , ili započeti kuhanje ili vrtu klub . Mogućnosti su beskrajne .
Turistička
Bilo da želite staviti svoju putnu skupinu zajedno ili vole sudjelovati u seniori - turneji , vidjeti što ste uvijek je želio vidjeti . Spakirati RV i posjetite nacionalne parkove , ili se prijavite za umirovljenike koji je samo za obilazak zapadne Europe . Zapakirana ture susjajan način da upoznate druge starije osobe i druženje , te ponuditi aktivnosti posebno dizajniran za starije osobe . Web stranice kao što su New Young Travel pružiti oglasa viši - prijateljskih putničkih agencija . Ako ste oduvijek htjeli vidjeti svijet , ali nikad nije imao vremena , a sada jevrijeme da to učinite . Većina američkih nacionalnih i državnih parkovi nude popuste za starije osobe, a mnoge europske zemlje nude popuste na muzeje, prijevoz i druge atrakcije . Bitiviši može značiti neke ozbiljne popuste
Zagrljaj Tehnologija
Budimo iskreni :Svijet je postaoviše tehnološki mjesto . Ako vam djeca i unuci žive daleko , razmislite prijave za tehnologiju klase kako bi oplemenili svoje računalo i Internet vještina . Saznajte kako koristiti Skype komunicirati s daleko obitelji i prijateljima , pridružite se Facebook ili otvorite račun e-pošte , ako ne već imati jedan . Danas , tehnologija može pomoći seniori ostati u kontaktu sa svojim voljenima .