Kako znati Limit količina alkohola potrošnje prije nego se etapi

Pojavivši se na pozornici može donijeti na jednoj od glavnih slučaju treme u čak i većina iskusnih izvođača . Koktel mogla poslužiti za ublažavanje vaše živce , ali mogu učiniti više zla u dugoj vožnji . Izvođenje dok alkoholizirane svibnja na prvi pogled čini romantičnom i " rock zvijezda ", ali smatra da je prvi dugujetepublici vrhunske performanse . Upute Screenshot pregled, 1

Shvatite da alkohol može naškoditi glasnice i iskriviti glas kroz dehidracije . Odbiti alkohol na pozornici . Pijte flaširanu vodu ili prirodno gaziranom vodom ostati dobro hidrirani .
2

Očuvati glas . Ispirati grlo s jasnim, mlakom vodom prije odlaska na pozornicu kako bi izgladili grlo .
3

Imajte na umu da je profesionalna sposobnost privlačenja pažnje javnosti i talent rezultirati daljnjim rezervacije .
4

Istražuje pozitivne , zdrave načine za ublažavanje stresa . Potražite u meditaciju . Vježba ili prošetati prije nastupa . Jesti dobro i dobiti dobar noćni odmor .
5

Smanjite nervozu izgradnjom povjerenja . Praksa . Rad napraviti lyrics druga priroda . Kretati se oslobodite napetosti i dodati interes za nastup .
6

Osmijeh na pozornicu prenijeti jednostavnost i povjerenje i da bipublika ugodno . Napravite kontakt očima tijekom izvedbe s raznim članovima publike .
7

Ograničite konzumiranje alkohola na maksimalno dva pića . Imati najviše jedno piće prije uzimanja pozornicu i još jedan je nakon izvedbe . Razmislite svjetlo pivo , za razliku od visokog dokaz liker .