Saznajte više o tome kakoje glas proizvodi se steći svijest o tome kako koristiti svoj glas ispravno , kako bi se spriječilo croaky glas i kako bi se izbjegle ozljede. Mišića zovedijafragma sjedi podržava pluća , čimeprsnoj šupljini da se ugovor i proširiti , projektiranje zrak kroz glotisa što jeotvor između glasnica , gdje je zrak lagano vibrira , stvarajući zvuk . Ton i smjer zvuka ovisi o tome gdjese zrak postavljeni unutar vokalne šupljine . Usta gdje se tvrdi i meki palete, zubi i jezik svi služe artikulirati zvuk proizveden .
2
Vježba plivanjem , primjerice , za poboljšanje razine fitnessa izgraditi izdržljivost i pomoći u kontroli dah . Da bi povećali broj otkucaja srca i jačanje pluća , učinite aerobne vježbe kao što su brzo hodanje , trčanje i biciklizam . Aktivnosti opuštanja su korisne - vježbati jogu iliAlexander Tehnika za ublažavanje napetosti mišića i vas više svjesni svog tijela . Zdravo tijelo pomaže u održavanju zdravog glasa .
3
Provoditi vježbe disanja dnevno kao kontrolna dah je bitno podržati glas . Odrasli disanje nepravilno plitko disanje - točne disanje zahtijeva osobu da u potpunosti udisati i uzdisati uz stalan nadzor
Za prve vježbe , postavite prst pred ustima osjetiti tok toplog zraka raspršena . . Polako udahnite dok se prsni koš u potpunosti proširio . Zatim izdahnite polako s kontrolom dok se sav zrak je pušten . Ponovite ovu vježbu nekoliko puta .
Zatim , udahnite , zadržite nekoliko sekundi i pustite zrak usporavanje dok verbalno brojati do najviše moguće , bez žurbe , prije nego što istekne tvoj glas . Ponovite nekoliko puta , pokušavajući pobijediti posljednju računati da poboljšate svoj dah kapacitet
Pokušajte « šapnuo ah" vježbe : . Otpustite čeljusti . Držite disanje , osmijeh i izdahnite šaputati zvuk " . Ah "
Pokušajte glotis iskakanje : Držite vrat i korijen jezik labav , zaustavite dah , staviti pritisak na dah koristite trbušne mišiće za zatvaranje glotisa , a zatim otpustite grla koja uzrokuje malu praskavi zvuk . Ne kolaps grlo , ali ponovite vježbu . Bezvučnim zvuk uzrokovanglotisa ne zatvara kako treba i kako je ova vježba pomaže da postanu svjesni kako za otvaranje i zatvaranje glotisa ispravno .
Croaky ili breathy glasovi nastaju kadpjevačica gura previše zraka kroz glasnica bez kontrole . To potencijalno može oštetiti glasnice koje uzrokuje čvorova koji moraju biti kirurški ukloniti .
4
Rad na dobrom položaju kako bi podržao glas . Polako okrećite tijelo prema dolje od vrata do nožnih prstiju , a kralješka u isto vrijeme , i objesiti labavo i lagano njišu prije usporavanje rasta u uspravan položaj . Stanite s nogama , osimstopala , ravna leđa, ramena leđa, vrat ravno, ali opušteno , osjećaj vaše kose se povukao prema gore . Dobro držanje pomaže kvalitete tona , rezonanciju i projekciju glasu kroz tijelo , dok loše držanje uzrokuje napetost mišića i opstrukcije u zraku prolaza i utječe kvalitete tona glasa .
Izbjegavajte povlačenjem glavu s zatvoreni čeljust , jer to zatvara grlo , stavljajući naglasak na grkljan . Ne zaključavaju koljena - to uzrokuje grlenim croaky ton , kao koljena zaključavanje uzrokuje napetost u trbušne mišiće . Pogrbljeno naprijed uzrokuje monotoni i ravan ton , a povlačenjem natrag u snagama da pjeva s gornjeg prsnog koša koji utječe kontrolu dah . Izbjegavajte upaljeno grlo croaky strane ne gura glavu naprijed i pada čeljust - to sužava grla , što znači da se zrak prisiljeni kroz glotisa preoštro
5
obavljaju lica i usta . vježbe prije pjevanja . Masirajte lice prstima opustiti mišiće oko usta i čeljusti . Jebeš licem prema gore uske , a zatim otpustite i otvoriti usta kao širok kao što možete , i ponavljam , da se oslobodi napetosti . Pretvarati da žvakati karamele ili grickati grašak zagrijati mišiće u ustima . Učinite nešto za usnu zuji i potegnite jezik protiv gornjih zuba popustiti korijen jezikom -a . Praksa pjevanje vage tako da počnete pjevušiti od najniže note i stalno diže na najvišu napomenu da možete udobno doći . Ponovite .