Kako napredujete u plesu?

Skok u plesu je skok s jedne noge na drugu, pri čemu obje noge istovremeno napuštaju tlo. Da biste izveli skok, počnite tako što ćete stajati s nogama u širini ramena i rukama uz tijelo. Zatim savijte koljena i zamahnite rukama unazad. Dok skačete, odgurnite se od tla nogama i ispružite noge i ruke. Neka vam jezgra bude angažirana, a tijelo ravno dok skačete. Lagano doskočite na stopala sa savijenim koljenima i ispruženim rukama ispred sebe.

Evo nekoliko savjeta za izvođenje skokova u plesu:

* Započnite s vježbanjem u sigurnom prostoru, poput plesnog studija ili teretane.

* Nosite udobnu odjeću u kojoj se možete lako kretati.

* Provjerite jesu li vam stopala dobro zagrijana prije nego počnete plesati.

* Započnite vježbanjem malih skokova i postupno povećavajte visinu i udaljenost svojih skokova kako vam bude ugodnije.

* Dok skačete, držite svoje tijelo ravno, a jezgru angažiranu.

* Lagano doskočite na stopala sa savijenim koljenima i rukama ispruženim ispred sebe.

* Vježbajte redovito kako biste poboljšali svoju tehniku ​​i povećali samopouzdanje.

Skokovi su lijep i izražajan način dodavanja pokreta i energije vašem plesu. Vježbom možete naučiti graciozno i ​​lako izvoditi skokove.