1. Plesni kostim:
- Provjerite imate li kompletan plesni kostim, uključujući sve dijelove i dodatke. Još jednom provjerite imate li sve što je potrebno, kao što su suknje, trikoi, tajice, cipele, pokrivala za glavu i sav nakit.
2. Cipele za ples:
- Za nastup ponesite odgovarajuće plesne cipele. Provjerite jesu li čisti i u dobrom stanju. Ako je potrebna određena boja cipela, provjerite imate li pravi par.
3. Šminka i oprema za kosu:
- Ako postoje posebni zahtjevi za šminku i frizuru, ponesite potrebne proizvode i dodatke za postizanje željenog izgleda. Spakirajte četke za kosu, ukosnice, kopče, šminku, četke i sve specifične proizvode koji su vam potrebni.
4. Boca vode:
- Održavanje hidratacije važno je tijekom proba, zagrijavanja i nastupa. Ponesite bocu vode za višekratnu upotrebu kako biste ostali hidrirani tijekom događaja.
5. Međuobroci:
- Recitali mogu biti dugi i možda će vam trebati malo energije. Ponesite zdrave grickalice koje možete brzo zgrabiti u pauzama ili između predstava.
6. Kutija prve pomoći:
- Uvijek je dobra ideja sa sobom nositi mali pribor prve pomoći. Uključite predmete kao što su zavoji, sredstva za ublažavanje bolova i sve osobne lijekove koji bi vam mogli zatrebati.
7. Kamera ili telefon za fotografije:
- Zabilježite uspomene na svoj nastup! Provjerite jesu li vaš telefon ili kamera napunjeni i spremni za snimanje fotografija vašeg posebnog trenutka.
8. Dodatne gumice za kosu i ukosnice:
- Ovo može dobro doći za sva podešavanja frizure u zadnji tren ili za neočekivane frizure.
9. Program:
- Ako je predviđen program, ponesite ga sa sobom. Može vam pomoći da pratite raspored nastupa i vidite kada će se vaš ples održati.
10. Oprema za zagrijavanje:
- Ako imate rutinu zagrijavanja prije nastupa, ponesite odgovarajuću opremu poput trenirke ili trenirke kako biste mišiće zagrijali.
11. Alati za opuštanje:
- Ako ste nervozni prije nastupa, ponesite nešto što će vam pomoći da se opustite, poput stres lopte ili omiljene knjige.
12. Pozitivan stav:
- Što je najvažnije, ponesite pozitivan stav i uzbuđenje za svoj nastup. Uživajte u iskustvu i podijelite svoju radost s publikom.
Ne zaboravite sve spakirati u torbu koju je lako nositi i organizirati, tako da možete lako pristupiti stvarima koje trebate tijekom dana. Sretno s nastupom!