1. Kretanje: Te radnje uključuju kretanje kroz prostor, često korišteno za prijelaze ili stvaranje obrazaca kretanja po različitim dijelovima pozornice. Uobičajeni lokomotorni pokreti uključuju hodanje, trčanje, skakanje i preskakanje.
2. Gesta i pantomima: Radnje mogu uključivati geste koje simboliziraju ili prikazuju određene objekte, emocije ili ideje. Pantomima dalje razvija pokrete temeljene na gestama, stvarajući sekvence koje glume scenarije, priče ili apstraktne koncepte.
3. Okreti: Okretni pokreti koji rotiraju tijelo oko fiksne točke, kao što su piruete, arabeske i fouetté. Okreti dodaju varijacije u smjeru, stvaraju dinamične vizualne efekte i prikazuju tehničku snagu u mnogim plesnim stilovima.
4. Ljuljačke: Dinamički pokreti koji uključuju kontroliranu projekciju udova u okolni prostor. Zamasi mogu biti veliki i ekspanzivni, naglašavajući zamah, ili mogu biti bolje kontrolirani za elegantne i graciozne efekte.
5. Podizanja i ravnoteža: Radnje koje uključuju uzdizanje jednog plesača od strane drugog ili kroz pothvate samouravnoteženja koordinacije i snage. Ovi pokreti često pokazuju agilnost, atletizam i povjerenje između partnera.
6. Isteže se: Ispružite udove i torzo u različitim smjerovima, prenoseći osjećaj širenja, izduženja ili opuštanja u tijelu. Istezanja mogu biti statična, gdje se drži položaj, ili dinamička, gdje se tijelo pomiče u ispružene položaje i iz njih.
7. Skokovi i poskoci: Radnje u zraku koje plesnom djelu dodaju element vertikalnosti. Skokovi i preskoci mogu se izvoditi sa snagom, visinom i elegancijom, pridonoseći dinamičnoj prezentaciji.
8. Padovi i kolapsi: Kontrolirani spuštanja na pod ili trenuci predaje u koreografiji. Ove radnje stvaraju trenutke napetosti i oslobađanja te mogu izazvati niz emocija od dramatičnih do duhovitih.
Koreografi i plesači isprepleli su te akcije i mnoge druge kako bi stvorili besprijekoran tijek pokreta koji komunicira ideje, emocije i priče kroz ples. Svaka radnja doprinosi ukupnoj poruci i interpretaciji plesa.