Na primjer, profesionalni baletni plesači mogu raditi 8-10 sati dnevno, šest dana u tjednu, tijekom razdoblja proba. Tijekom sezona nastupa, oni mogu raditi čak i duže, s više nastupa tjedno.
Plesači u drugim žanrovima, kao što su suvremeni, jazz ili hip-hop, mogu imati raznolikije radne rasporede. Mogu raditi puno radno vrijeme, ali mogu imati i razdoblja kada nemaju probe ili nastupe.
Osim vremena za probe i nastupe, plesači također mogu provoditi vrijeme na drugim aktivnostima vezanim uz njihov posao, poput pohađanja tečajeva plesa, vježbanja pilatesa ili drugog fitness treninga ili odlaska na audicije.
Za plesače je važno pronaći ravnotežu između posla i osobnog života kako bi održali svoje fizičko i psihičko zdravlje. Mnogi plesači smatraju da je korisno imati redovit raspored koji uključuje vrijeme za odmor i opuštanje.