Kako Dance na treadmills

treadmill ples možete dodati dimenzije treninga , što su plesni koraci imaju kardio beneficije , će se povećati ravnotežu i poboljšati izdržljivost . Kad ples na pokretnoj traci , budite sigurni da bi traci za trčanje tempo znatno niži nego kad hodate ili trčite normalno . Koristiti optimizam glazbu za povećanje razine energije i pomoći zadržati svoje tijelo na rhythm.Things morat ćete
ergometar Screenshot MP3 player ili glazbeni katalog Tenisice