1. Lindy hop :
- Lindy hop je kamen temeljac swing plesa i karakterizira ga njegova energična i improvizacijska priroda. Obuhvaća različite korake, uključujući:
- Trostruki ritam: Ovo je temeljni element kod kojeg napravite tri brza, poskočna koraka u ritmu glazbe.
- The Swing Out :Ovdje vođa odmiče sljedbenika od sebe i oni plešu jedan pored drugog.
- The Breakaway :U ovom potezu, sljedbenik se odvaja od rukohvata vođe kako bi izveo solo rad nogu i pokrete.
- Anterne: Zračne akrobacije, kao što su okretaji i vrtnje, uobičajene su u Lindy Hop varijantama i natjecanjima.
2. Charleston :
- Charleston je poznat po ritmičkom radu nogu i dinamičnim pokretima tijela. Neki osnovni koraci u Charlestonu uključuju:
- Single Charleston: Sastoji se od udarca nogom naprijed, iskoraka i udarca nogom u stranu prateći ritam.
- Dvostruki Charleston: Ovaj korak uključuje brzi niz dva udarca nogom naprijed, dva koraka naprijed i dva udarca nogom u stranu.
- Trostruki Charleston: To je energična kombinacija tri udarca nogom naprijed, tri koraka naprijed i tri udarca nogom u stranu.
- Tapkanje i miješanje: Ovi pokreti poboljšavaju zamršeni rad nogu Charlestona.
3. East Coast Swing :
- East Coast Swing karakteriziraju glatki, klizeći pokreti i snažna povezanost između partnera. Evo nekoliko osnovnih koraka:
- Zamah sa šest brojanja :Ovaj temeljni obrazac uključuje ples u šest koraka, gdje vođa i sljedbenik koračaju u istom smjeru na prvom i petom koraku i odvojeno na trećem koraku.
- Šećer Push :U ovom potezu, vođa nakratko stavlja težinu na ruke sljedbenika, vodeći ih u okret tijekom osmog brojanja glazbe.
- Okret ispod pazuha: Sljedbenik prolazi ispod vođine podignute ruke tijekom ovog poteza, rotirajući u kružnom kretanju.
4. West Coast Swing :
- West Coast Swing odlikuje se sporijim ritmom i bliskom povezanosti partnera. Evo nekoliko osnovnih koraka:
- Utor :U ovom pokretu, vođa i pratilac plešu unutar iste linije paralelne s plesnim podijem.
- Bočna propusnica :Ovo uključuje vođu koji prolazi uz sljedbenika, mijenjajući položaje.
- Šećer Push: Slično East Coast Swingu, vođa vrši pritisak na dlanove sljedbenika kako bi ih naveo u okretaje.
Ovi osnovni plesni koraci čine temelj swing plesa. Plesači mogu improvizirati, kombinirati i stvarati svoje jedinstvene varijacije na temelju ovih osnovnih pokreta, dajući swing plesu njegov dinamičan i izražajan karakter.