- Zagrijavanje tijela i priprema mišića i zglobova za značajnije pokrete. To uključuje pomicanje udova i torza kroz njihov puni raspon pokreta i progresivno povećanje intenziteta i složenosti pokreta. Mobilizacija pomaže plesačima da pripreme svoje tijelo za više tehničkih vježbi ili koreografija i pomaže u sprječavanju ozljeda.
- Glatko kretanje ili prijenos težine po cijelom tijelu tijekom plesnih pokreta, kao što je neprimjetno prebacivanje težine s jedne noge na drugu ili između različitih dijelova tijela. Ova vještina zahtijeva svjesnost i kontrolu nad različitim dijelovima tijela, a pomaže plesačima u stvaranju fluidnih i učinkovitih pokreta.
- Prijelaz između različitih poza ili položaja u plesu. Mobilizacija u ovom kontekstu uključuje korištenje dinamičnih pokreta za graciozno i dinamično povezivanje jedne poze s drugom, poboljšavajući estetiku i umjetnost plesne izvedbe.
- U kreativnom plesu ili improvizaciji, mobilizacija se odnosi na istraživanje korištenja pokreta za izražavanje ideja ili emocija. To može uključivati eksperimentiranje s različitim oblicima i uzorcima tijela ili pronalaženje načina za fizičko tumačenje određenih koncepata ili tema.
Sve u svemu, mobilizacija u plesu uključuje različite aspekte pripreme tijela za pokret i graciozno mijenjanje različitih položaja i pokreta, pridonoseći plesačevoj tehnici i umjetničkom izražavanju.