Pravilno držanje pomaže uskladiti strukturu kostura, čineći plesne pokrete lakšim i učinkovitijim. Promiče ravnotežu i stabilnost, omogućujući gracioznije izvođenje zamršenih plesnih koraka.
2. Prevencija ozljeda
Održavanje dobrog držanja smanjuje opterećenje mišića i zglobova, čime se sprječavaju ozljede. Ispravno poravnanje smanjuje stres na tijelu i omogućuje plesačima nastup uz manji rizik od istegnuća mišića, ozljeda zglobova i sindroma prenaprezanja.
3. Estetika i kvaliteta izvedbe
Dobro držanje poboljšava cjelokupni izgled i kvalitetu plesača. Dobro usklađeno držanje odiše samopouzdanjem, elegancijom i kontrolom. Pridonosi vizualnoj privlačnosti i izražajnosti plesa, privlačeći pozornost publike.
4. Snaga i fleksibilnost
Pravilno držanje potiče razvoj snage i fleksibilnosti u mišićima jezgre tijela. Dobro poravnanje omogućuje plesačima izvođenje pokreta s većom preciznošću, snagom i fleksibilnošću.
5. Dugovječnost
Održavanje dobrog držanja tijekom cijele plesne karijere može pomoći plesačima da produže život i nastave plesati duže vrijeme. Ispravno poravnanje smanjuje trošenje i habanje zglobova i mišića, omogućujući plesačima da rade najbolje što mogu dulje vrijeme.