1. Pandanggo sa Ilaw :Podrijetlom iz Pampange, ovaj ples ima elegantnu kombinaciju ravnoteže i gracioznosti. Plesači se vrte i njišu s upaljenim svijećama ili uljanicama, pokazujući svoje vještine držanja i upravljanja ovim plamenom dok izvode graciozne korake i pokrete.
2. Maglalatik :Popularan u gradovima Biñan i Santa Cruz, Laguna, Maglalatik je energičan ples koji naglašava tradicionalno zanimanje branja i obrade kokosa. Muški plesači, odjeveni kao uzgajivači kokosovih oraha, izvode akrobatske vratolomije, poput penjanja na stablo kokosove palme i plesanja na štulama, dok manipuliraju ljuskama kokosovih oraha kao rekvizitima.
3. Habanera :Izvorno kubanski ples, Habanera je stekao popularnost na Filipinima, osobito u gradu Marikina. Karakterizira ga spor tempo i graciozno njihanje bokovima. Parovi plešu zajedno na opušten i intiman način, podsjećajući na habanera glazbu kojom je inspiriran.
4. Karatong :Ovaj narodni ples iz Bulacana izvodi se u svečanim prilikama. Plesači drže upaljene baklje ili bambusove napunjene kerozinom, zvane karatong, i koriste ih kao rekvizite dok izvode svoje nastupe. Ples uključuje ritmičko tapkanje i mahanje karatongom kako bi se stvorio uzbudljiv i vatreni spektakl.
5. Sayaw sa Bangko :Potječe iz Bulacan, Sayaw sa Bangko se prevodi kao "ples na klupi". To je jedinstveni ples u kojem izvođači pokazuju svoju agilnost i ravnotežu plešući na dugačkoj drvenoj klupi. Plesači izvode sinkronizirane korake i pokrete održavajući ravnotežu na povišenoj platformi.
6. Kuraca :Živahan narodni ples iz regija Bataan i Pampanga, Kuratsa je karakteriziran brzim tempom i razrađenim radom nogu. Plesači formiraju parove, držeći rupčiće ili kastanjete, i izvode zamršene šare, vrte i skokove, pokazujući svoju vještinu i koordinaciju.
Ovi narodni plesovi iz regije III slave kulturnu baštinu i umjetnost ljudi koji žive u središnjem Luzonu. I dalje se izvode i njeguju tijekom lokalnih svečanosti, kulturnih događaja i okupljanja zajednice, čuvajući bogatu tradiciju regije i prikazujući nevjerojatan talent njezinih ljudi.