Uzmi razred . S više žena žele naučiti pole dance , mnogi plesni studio i fitness centri su počeli nuditi senzualne plesa . Ovisno o vašem proračunu i kako udoban ste sa svojim tijelom , možete angažirati privatnog instruktora ili sudjelovati na sjednici skupine . Neki studiji omogućuju vam da stavite vlastitu grupu zajedno za događaje poput bachelorette stranke ili djevojke noćne izlaske .
2
Pitajte fitness centar za početak klase . Ponekad fitness centri su iza na trendove jer je vlasnik ili menadžer ne mislirazred može privući dovoljno ljudi . Sastaviti popis ljudi koji žele razred ponudio i dati ga s upraviteljem . Ako ne znate dovoljno ljudi na centru , možete zatražiti da se stavi znak - up list u ženske svlačionice .
3
Kupite DVD i prijenosni pole za korištenje kod kuće . Možete kupiti kolac , nastavni DVD- i seksi odjeće online iz Malibu zavodljivosti . Aktivne Video nudi niz egzotičnih plesnih treninga uključujući Carmen Electra u seriji na skidanje biti u formi .
4
Idi u striptiz klub gledati profesionalne egzotične plesačice koji znaju kako raditi na kolac . Možete naučiti nove rutine i poteze gledajući nastup strip - zafrkavati . Ako ste dobili priliku za razgovor s egzotične plesačice , pitajte ju za savjete o plesom na štangi . Vi svibanj također biti u mogućnosti da biste dobili informacije o kontaktu na mjestu gdje je naučila pole dance .