Salsa je senzualan, ritmičan ples latinskog porijekla koji je nastao na Kubi početkom 20. stoljeća. Iako ima korijene u raznim kubanskim narodnim plesovima, posebice son, mambo i cha-cha-chá, salsa se smatra društvenim plesom, a ne tradicionalnim narodnim plesom. Razvio se i proširio u druge latinske zemlje i diljem svijeta, postavši popularna plesna forma u kojoj se uživa zbog njegove optimistične glazbe, izražajnih pokreta i društvenih interakcija.
Kako raditi salsu
Salsa uključuje specifične korake i pokrete tijela koji stvaraju njezin karakterističan ritam i stil. Evo pojednostavljenog vodiča o tome kako izvoditi osnovne salsa korake:
1. Osnovni korak:
- Počnite sa spojenim stopalima i ravnomjerno raspoređenom tjelesnom težinom.
- Iskoračite lijevom nogom naprijed, prenoseći težinu na tu nogu.
- Dovedite desnu nogu do lijeve noge, ponovo spojite stopala.
- Zakoračite desnom nogom unatrag, prebacujući svoju težinu na nju.
- Vratite lijevu nogu unatrag do desne noge, spajajući stopala.
2. Side Basic:
- Počnite s nogama u širini ramena.
- Desnom nogom zakoračite udesno, prenoseći težinu na nju.
- Zatvorite stopala tako da lijevo stopalo spojite s desnim stopalom.
- Zakoračite ulijevo lijevom nogom, prebacujući težinu na nju.
- Zatvorite stopala tako da desnu nogu spojite s lijevom.
3. Odvod preko tijela:
- Počnite okrenuti prema partneru spojenih stopala.
- Iskoračite lijevom nogom naprijed, prekriživši je ispred desne noge.
- Dovedite desnu nogu do lijeve noge, spojite stopala.
- Zakoračite desnom nogom unatrag, prelazeći je iza lijeve noge.
- Vratite lijevu nogu unatrag do desne noge, spajajući stopala.
4. Salsa partnerstvo:
- Salsa je partnerski ples pa je koordinacija s partnerom ključna.
- Vođa (obično muškarac) vodi korake i pokrete dok sljedbenik (obično žena) odgovara na vodstvo.
- Komunikacija je ključna. Pratite znake ruke glavnog voditelja, pritisak na ruke i pokrete tijela kako biste ostali usklađeni.
5. Kretanje tijela i oblikovanje:
- Salsa uključuje kretanje kukovima, okretanje ramenima, okretanje glave i druge izolacije tijela.
- Vježbajte ove pokrete kako biste svom plesu dodali stil i šarm.
- Ne zaboravite održavati opušten gornji dio tijela dok pomičete kukove i donji dio tijela.
6. Glazba i ritam:
- Salsa glazba obično se svira u taktu 4/4, s jakim ritmom na prvom taktu svake mjere.
- Pažljivo slušajte glazbu i uskladite svoje korake s ritmom kako biste stvorili harmoničan tijek.
7. Praksa i užitak:
- Vježbom možete svladati osnovne salsa korake i nadograđivati ih kako biste naučili naprednije pokrete.
- Uživajte u glazbi, povežite se sa svojim partnerom i pustite svoje tijelo da izrazi živahnu energiju salse.
Salsa je zabavan, društveni ples koji okuplja ljude i omogućuje im da se izraze kroz pokret i ritam. Bilo da idete na salsa party ili idete na satove salse, prihvatite ples i uživajte u prekrasnom iskustvu koje nudi.