Priprema
1. Započnite stojeći u opuštenom stavu s dominantnom nogom naprijed. Ravnomjerno uravnotežite težinu na obje noge.
2. Lagano zavucite bradu prema dolje i držite jezgru angažiranom kako biste lakše održali ravnotežu tijekom trika.
Izvršenje
1. Započnite udarac eksplozivnim guranjem stražnje noge prema naprijed. Povucite nogu prema gore kako biste stvorili zamah i održali je ispruženom.
2. Dok vaša stražnja noga dosegne svoju vrhunsku visinu, istovremeno je zamahnite preko tijela, rotirajući se na potpornom stopalu. Zakrenite se oko vrha stopala kako biste lakše postigli rotaciju.
3. Nastavite s rotacijom tako što ćete svoju nogu za izbacivanje ponovno pomaknuti naprijed dok vaše tijelo dovršava okret od 360 stupnjeva.
Slijetanje
1. Kako biste sigurno sletjeli, zadržite kontrolu i usredotočite se na ravnotežu dok se vraćate u početni položaj. Spustite svoju nogu za udaranje natrag i nježno postavite stopalo uz stojeću nogu.
2. Ravnomjerno rasporedite težinu na obje noge i apsorbirajte svaki udarac kako biste smanjili rizik od gubitka ravnoteže.
Vježbajte
Ovladavanje 360 Kickom zahtijeva dosljednu vježbu. Počnite polako, usredotočujući se na pravilnu tehniku i postupno povećavajte brzinu i snagu kako stječete više samopouzdanja.
Ne zaboravite održavati pravilnu formu tijekom cijelog udarca, uključujući držanje jezgre angažiranom i održavanje dobrog držanja. Budite strpljivi i uporni, a uz praksu ćete moći glatko i graciozno izvoditi impresivnih 360 udaraca.