- Tjelesna vježba :Ples je odličan način da dođete u formu i ostanete zdravi. To je kardiovaskularni trening koji vam pomaže sagorjeti kalorije, poboljšati koordinaciju i povećati fleksibilnost. Ples također jača vaše mišiće i kosti.
- Društvena interakcija :Ples je društvena aktivnost koja vam omogućuje interakciju s drugim ljudima. To je sjajan način da upoznate nove prijatelje, povežete se sa svojom zajednicom i zabavite se. Ples je također odličan način za učenje o različitim kulturama.
- Emocionalno izražavanje :Ples je emocionalni odušak koji vam omogućuje da se izrazite na kreativan način. Može vam pomoći da se oslobodite stresa, osjećate se sretnijim i povežete se sa svojom nutrinom. Ples može biti i terapeutsko iskustvo za ljude koji se nose s teškim emocijama.
- Glazba i ritam :Ples se temelji na glazbi i ritmu. Kada plešete, pokrećete svoje tijelo uz glazbu i osjećate ritam. Ovo može biti vrlo ugodno i uzbudljivo iskustvo.
- Kreativnost i samoizražavanje :Ples omogućuje kreativnost i izražavanje kroz pokret. Možete odabrati ples na koji god način želite i nema pravila. Ovo može biti oslobađajuće i osnažujuće iskustvo.
- Zabava i užitak :Ples je jako zabavan. To je način da se opustite, zabavite i zaboravite na svoje probleme. U plesu mogu uživati ljudi svih dobi, oblika i veličina.