Pomaže li trbušni ples izgubiti salo na trbuhu?

Iako je trbušni ples izvrstan oblik tjelovježbe koji vam može pomoći u sagorijevanju kalorija i poboljšanju vaše ukupne kondicije, nije posebno dokazano da cilja na salo na trbuhu. Trbušni ples primarno radi na mišićima trbuha i trupa, potičući snagu, fleksibilnost i koordinaciju. Smanjenje mjesta, ideja o gubitku masnoće s određenog područja tijela, općenito je neučinkovita. Ukupni gubitak tjelesne težine i uravnotežena prehrana učinkovitiji su načini za smanjenje sala na trbuhu.