1. Fizičke dobrobiti :
- Poboljšava kardiovaskularnu kondiciju:ulični ples uključuje dinamične pokrete koji pospješuju otkucaje srca i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje.
- Poboljšava koordinaciju:ulični ples zahtijeva koordinaciju između gornjeg i donjeg dijela tijela, promičući bolju ukupnu koordinaciju tijela.
- Razvija fleksibilnost:Street dance uključuje istezanje i pokrete tijela koji poboljšavaju fleksibilnost i raspon pokreta.
- Gradi snagu mišića:ulični ples uključuje izolaciju tijela, skokove i rotacije koje uključuju različite skupine mišića, pomažući u izgradnji snage.
- Povećava agilnost i ravnotežu:pokreti uličnog plesa potiču agilnost i ravnotežu kroz složen rad nogu i kontrolu tijela.
2. Mentalne dobrobiti :
- Smanjuje stres i tjeskobu:Bavljenje uličnim plesom može poslužiti kao oblik fizičkog i mentalnog opuštanja, pomažući u smanjenju stresa i tjeskobe.
- Poboljšava raspoloženje:Slično drugim oblicima plesa, ulični ples oslobađa endorfine koji podižu raspoloženje i potiču opće dobro.
- Poboljšava samoizražavanje:Street dance omogućuje pojedincima da se kreativno izraze i razviju jedinstven plesni stil.
- Povećava samopouzdanje:svladavanje novih pokreta i izvođenje rutina uličnog plesa može povećati samopouzdanje i samopoštovanje.
3. Društvena davanja :
- Potiče društvenu interakciju:Street dance se često prakticira u grupama, potičući društvenu interakciju, suradnju i osjećaj zajedništva.
- Razvija vještine timskog rada:ekipe ili grupe za ulični ples zahtijevaju timski rad, suradnju i sinkronizirano kretanje, promičući vještine timskog rada.
- Stvara prilike za nastup:Ulični plesni nastupi plesačima pružaju prilike da pokažu svoje vještine, izgrade samopouzdanje u izvedbi i povežu se s publikom.
4. Kulturni značaj :
- Promiče kulturno uvažavanje:Street dance ima korijene u raznim kulturama diljem svijeta, promičući kulturno uvažavanje i razumijevanje različitih plesnih stilova.
- Čuva plesnu baštinu:forme uličnog plesa mogu imati povijesni i kulturni značaj, a njihovo prakticiranje pomaže u očuvanju i prenošenju plesne baštine na buduće generacije.
- Potiče kreativno izražavanje:Street dance potiče plesače na eksperimentiranje i kombiniranje različitih plesnih stilova, potičući kreativno izražavanje i individualnost.
5. Inkluzivnost :
- Otvoren za sve:Street dance općenito je inkluzivan i dostupan pojedincima različitog podrijetla, dobi i sposobnosti.
- Promiče samoprihvaćanje:Street dance fokusira se na samoizražavanje, a ne na savršenstvo, potičući plesače da prihvate i slave svoje jedinstvene stilove i sposobnosti.