1. Osnovni stav:
Stanite sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima. Neka vaša jezgra bude angažirana, a ramena opuštena.
2. Pokreti rukama:
- Savijte laktove pod 90 stupnjeva i stavite dlanove okrenute prema dolje ispred tijela, blizu struka.
- Zamislite da rukama držite dasku za surfanje.
3. Potisak kuka:
- Izvedite potisak kukovima kontrahirajući gluteuse i gurajući kukove naprijed i gore.
- Istodobno pomaknite gornji dio tijela lagano prema naprijed, zadržavajući pokrete ruku.
4. Rame Shimmy:
- Dok vršite potisak kukovima, uključite lagano treperenje ramena. Okrenite ramena prema naprijed, zatim prema natrag, držeći prsa otvorenima i visoko podignutu glavu.
5. Pokreti surfanja rukom:
- Dok izvodite shimmy ramena, pomičite ruke kontinuiranim pokretima gore-dolje, kao da jašete na valovima.
6. Rad nogu:
- Rad nogu za swag surf ples nije obavezan. Možete ostati na mjestu ili dodati pokrete s jedne na drugu stranu kako biste uskladili tempo glazbe.
7. Vrijeme:
- Ključ je u koordinaciji pomaka kukova, treperenja ramena, gestikulacije surfanja rukama i rada nogu, u skladu s ritmom glazbe.
8. Vježbajte:
- Kao i svaki plesni pokret, swag surf ples zahtijeva vježbu da bi se glatko izveo. Vježbajte pred ogledalom ili s prijateljem kako biste dobili pravi ritam.
9. Zabavite se:
- Ono što je najvažnije, opustite se, zabavite se i izrazite vlastiti duh dok plešete!
Nakon što svladate osnovne korake swag surf plesa, slobodno dodajte svoje osobne varijacije, kao što su zamršeniji pokreti rukama, ritmično kimanje glavom ili jedinstveni stilovi potiskivanja bokovima. Swag surf dance govori o prihvaćanju vaše individualnosti i dobrom provodu na plesnom podiju.