Smatrate li da je ples vježba?

Da, ples se može smatrati vježbom. Uključuje fizičku aktivnost i kretanje tijela, što zahtijeva utrošak energije i može poboljšati kardiovaskularnu kondiciju, snagu mišića i fleksibilnost. Ples kombinira ritmičko kretanje, koordinaciju i ravnotežu, što ga čini oblikom aerobne vježbe. Redovito bavljenje plesom može pružiti brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšano zdravlje srca, povećanu izdržljivost mišića, poboljšanu koordinaciju i smanjenu razinu stresa.