Arts >> Umjetnost i zabava >  >> Ples >> Osnove plesa

Koji su dobri plesni pokreti za uzbunu?

Mnogo je izvrsnih plesnih pokreta pomoću kojih možete aktivirati alarm. Evo nekoliko ideja:

1. Udarac čekićem: Ovaj potez jednostavan je, ali učinkovit način da potaknete krv. Jednostavno stanite sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima. Podignite ruke i savijte ih u laktovima tako da vam šake budu ispred lica. Zatim počnite naizmjenično udarati šakama prema naprijed, kao da čekićem nešto lupate.

2. Hip hop udarac: Ovaj potez je malo izazovniji, ali je i jako zabavan. Započnite sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima. Podignite desnu nogu i savijte je u koljenu tako da vam bedro bude paralelno s tlom. Zatim udarite lijevom šakom naprijed dok istovremeno podižete desno koljeno na prsa. Ponovite ovaj pokret na drugu stranu.

3. Leteće koljeno: Ovaj je pokret sjajan način da dodate malo visine svojim plesnim pokretima. Započnite sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima. Skočite i podignite koljena na prsa. Zatim izbacite stopala ravno ispred sebe dok ispružite ruke. Lagano sletite i ponovite.

4. Breakdance pokret: Ovaj potez je s razlogom klasičan. Počnite tako što ćete stajati sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima. Sagnite se i stavite ruke na tlo ispred sebe, u širini ramena. Zatim podignite stopala iza sebe tako da su vam noge ispružene. Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi, a zatim se vratite u stojeći položaj.

5. Smrdljiva noga: Ovaj plesni pokret izvrstan je za opuštanje udova. Počnite tako što ćete stajati sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima. Sagnite se i lijevom rukom dodirnite prst desne noge. Zatim podignite desnu nogu i tresite stopalom s jedne na drugu stranu, "pumpajući bas". Ponovite na drugoj nozi.

Ovo je samo nekoliko ideja za početak. Postoje beskrajne mogućnosti kada je u pitanju ples, stoga slobodno eksperimentirajte i pronađite ono što vam najviše odgovara.

Osnove plesa

Povezani Kategorije