1. Fleksija :Fleksija kuka uključuje savijanje zgloba kuka kako bi se bedro približilo trbuhu. Nastaje kada se zglob kuka savija prema naprijed.
2. Proširenje :Ovo je suprotno od fleksije, gdje se zglob kuka ispravlja kako bi se bedro odmaknulo od trbuha. Noga se vraća u prvobitni položaj.
3. Otmica :Abdukcija kuka je pokret pri kojem se noga odmiče od središnje linije tijela u frontalnoj ravnini. To uključuje izvlačenje noge u stranu.
4. Adukcija :Za razliku od abdukcije, adukcija kuka približava nogu središnjoj liniji tijela u frontalnoj ravnini. Uključuje vraćanje noge u prvobitni položaj.
5. Unutarnja rotacija :Ovaj pokret rotira zglob kuka prema unutra tako da se stopalo okreće prema suprotnom kuku.
6. Vanjska rotacija :Vanjska rotacija uključuje okretanje zgloba kuka prema van, što rezultira stopalom okrenutim od suprotnog kuka.
7. Cirkumdukcija :Ovo je kombinacija svih pokreta, gdje se noga kreće kružno, uključujući fleksiju, abdukciju, ekstenziju i adukciju.
Ovi pokreti su omogućeni zamršenim rasporedom mišića, tetiva, ligamenata i kostiju koji tvore zglob kuka, što ga čini jednim od najsvestranijih i najvažnijih zglobova u ljudskom tijelu.